Commence ton week-end du bon pied avec un cours spécialement conçu pour les futures mamans!
Chaque samedi matin, viens bouger en toute sécurité, entourée d’autres femmes qui vivent la même belle aventure que toi.Ce cours est adapté à chaque trimestre et à tous les niveaux de forme. On y travaille la mobilité, la posture, la force fonctionnelle et la connexion au plancher pelvien, le tout dans une ambiance bienveillante et motivante.
 
Objectifs du cours :
Bouger sans douleur
Prévenir les inconforts liés à la grossesse
Se préparer activement à l’accouchement
Créer un moment de bien-être pour toi et ton bébé.
 
Viens prendre soin de ton corps, de ton mental et de ton énergie — un samedi à la fois.
 
Apportez votre tapis, serviette, crème solaire
* Annulez en cas de mauvaise météo