Commence ton week-end avec un boost d’énergie et de douceur, aux côtés d’autres mamans comme toi!Ce cours est conçu pour t’aider à bouger en toute sécurité après l’accouchement, tout en passant un moment complice avec ton bébé.Les mouvements sont adaptés au postnatal, peu importe où tu en es dans ta récupération. On travaille la rééducation abdominale, la force, le cardio léger et surtout, on se reconnecte à soi dans un espace bienveillant.
 
Objectifs du cours :
Soutenir ta récupération postnatale
Retrouver ta force et ton énergie
Bouger avec ton bébé (en poussette, portage ou sur un tapis) Briser l’isolement et créer un lien avec d’autres mamans.
 
Viens prendre ce temps pour toi, sans te séparer de ton petit — un moment de mouvement et de connexion qui fait du bien.

Apportez votre tapis, serviette, crème solaire
 
* Annulez en cas de mauvaise météo